단도박 모임 — 본인·가족 모임 연락처 4곳과 첫 참석 전 알아 둘 5가지

단도박 모임은 도박을 끊고 싶은 사람들이 모여 서로의 경험을 듣고 말하는 자조모임입니다. 상담사나 의사가 이끄는 치료 프로그램이 아니라 같은 문제를 겪은 사람들이 운영하는 모임이고, 도박하는 사람의 가족을 위한 모임도 따로 있습니다. 한국도박문제예방치유원 누리집에는 본인 모임 2곳과 가족 모임 2곳의 연락처가 올라와 있습니다. 처음 가 보려는 사람이 궁금해하는 것부터 정리했습니다.

단도박 모임은 어떤 곳인가

국내 단도박 모임은 미국에서 시작된 GA(Gamblers Anonymous)의 방식을 따릅니다. 이름에 “익명(Anonymous)”이 들어간 데서 알 수 있듯 참석자의 신원을 밖으로 드러내지 않는 것을 기본으로 삼습니다. GA 안내 자료는 회원이 되는 조건을 “도박을 멈추고 싶은 마음” 하나로 두고, GA 누리집은 회비나 가입비가 없다고 밝힙니다.

모임에서 하는 일은 단순합니다. 정해진 시간에 모여 각자 도박 때문에 겪은 일과 끊으려고 애쓰는 과정을 이야기하고, 다른 사람의 이야기를 듣습니다. 조언이나 진단을 받는 자리가 아니라는 점이 상담과 가장 크게 다릅니다.

단도박 모임 연락처

구분	모임 이름	위치(누리집 표기)	전화
본인	한국 GA(단도박 모임)	서울 관악구 관천로11길 105, 201호	02-888-8320
본인	한국 단도박 모임(한국 G.A. & Gam-Anon)	서울 서초구 방배로13길 18 아크로타워 지하1층 25호	02-521-2141
가족	도박중독자 가족모임(Gam-Anon)	서울 관악구 관천로11길 105, 201호	02-855-5044
가족	한국 단도박 가족모임(한국 G.A & Gam-Anon)	서울 서초구 방배로13길 18 아크로타워 지하1층 25호	02-522-8483

목록에 나온 주소는 모두 서울입니다. 모임이 열리는 요일과 시간, 다른 지역 모임이 있는지는 누리집에 나와 있지 않으므로 전화로 먼저 묻는 편이 확실합니다. 최신 목록은 한국도박문제예방치유원 단도박모임 안내에서 확인할 수 있습니다.

전화할 때 물어볼 것

• 모임이 열리는 요일과 시작 시간, 소요 시간
• 처음 오는 사람을 따로 안내해 주는지
• 내가 사는 지역과 가까운 곳에 열리는 모임이 있는지
• 가족이 함께 가도 되는지, 아니면 가족 모임으로 가야 하는지

전화를 거는 것 자체가 부담스럽다면 1336에 먼저 연락해 모임 이용을 상의해도 됩니다. 상담원이 지역센터나 다른 연계 기관을 함께 알려 줄 수 있습니다.

단도박 모임 첫 참석 전 알아 둘 5가지

1. 일정부터 확인합니다. 모임은 정해진 날에만 열립니다. 헛걸음을 막으려면 위 번호로 요일, 시간, 처음 오는 사람을 위한 안내가 있는지 물어보세요.
2. 말하지 않아도 됩니다. 영국 GA 안내 자료는 처음 온 사람에게 원치 않는 이야기를 하라고 강요하는 사람은 없다고 설명합니다. 첫날은 듣기만 하고 와도 괜찮습니다.
3. 신원을 다 밝힐 필요는 없습니다. 익명 원칙이 있는 모임이라 직장이나 사는 곳을 말해야 하는 자리가 아닙니다.
4. 한 번 가 보고 판단하지 않습니다. 모임마다 분위기가 다르고, 처음에는 낯선 것이 당연합니다. 몇 번 참석해 본 뒤 계속할지 정해도 늦지 않습니다.
5. 돈 문제는 모임 밖에서 풀어야 합니다. 모임은 빚을 정리해 주거나 법률 문제를 대신 처리해 주지 않습니다. 채무는 신용회복위원회(1600-5500), 법률 문제는 대한법률구조공단(132)이 따로 있습니다.

가족을 위한 단도박 모임은 따로 있습니다

Gam-Anon(갬어넌)은 도박하는 사람의 배우자, 부모, 자녀, 친구가 모이는 모임입니다. 본인 모임과 따로 운영되기 때문에 당사자가 아직 도움을 거부하고 있어도 가족이 먼저 나갈 수 있습니다. 위 표의 가족 모임 두 곳이 여기에 해당합니다. 집에서 돈 문제와 대화를 어떻게 다룰지는 도박하는 가족 대처 5단계 글에 정리해 두었습니다.

모임과 상담·치료는 함께 쓰는 것

단도박 모임은 회복을 돕는 여러 수단 가운데 하나입니다. 한국도박문제예방치유원은 이와 별도로 다음과 같은 서비스를 운영한다고 안내합니다.

• 헬프라인 1336: 365일 09:00~22:00 전화 상담, 채팅·문자·게시판 상담, 카카오톡 24시간 챗봇
• 전국 15개 지역센터: 개인·집단 상담, 재정·법률 교육
• 민간상담기관: 지역센터 이용이 어려운 사람을 위한 연계 상담. 누리집 목록에 41곳이 있고, 치유원은 2027년 140개소를 선정하는 공고를 냈습니다.
• 치유 서비스 연계: 위기 상황이나 정신과적 어려움이 함께 있을 때 응급·외래 치료 연계

지역센터 위치와 이용 순서는 도박문제예방치유센터 이용 방법에서 볼 수 있습니다. 우울감이 심하거나 잠을 못 자는 상태가 길어진다면 모임만으로 버티기보다 정신건강의학과 진료를 함께 받는 편이 낫습니다.

모임에 바로 가기 어려울 때

사는 곳이 멀거나 아직 사람들 앞에 앉을 준비가 안 됐다면 온라인부터 시작하는 방법도 있습니다. 치유원 누리집에는 청소년·성인·가족용 자가실천 프로그램, 도박하지 않은 날을 기록하는 “단도박 달력”, 회복한 사람들이 쓴 회복경험담 게시판이 있습니다. 내 상태가 어느 정도인지 먼저 알고 싶다면 도박 중독 자가진단 9문항으로 점검해 볼 수 있습니다.

자주 묻는 질문

단도박 모임에 참석하려면 돈이 드나요?

GA 누리집은 회비나 가입비가 없다고 밝힙니다. 국내 모임의 운영 방식은 전화로 문의할 때 함께 확인해 보세요.

도박을 완전히 끊은 뒤에 가야 하나요?

아닙니다. GA 안내 자료가 정한 조건은 “멈추고 싶은 마음”입니다. 아직 끊지 못한 상태에서 도움을 얻으려고 가는 곳입니다.

서울이 아닌 지역에도 단도박 모임이 있나요?

치유원 누리집 목록에는 서울 주소만 있습니다. 다른 지역 모임 여부는 각 모임에 문의하거나, 1336 또는 가까운 지역센터에 물어보면 연결받을 수 있습니다.

모임만 다니면 충분한가요?

사람마다 다릅니다. 빚, 법적 문제, 우울 같은 문제가 함께 있다면 모임과 별개로 전문 상담이나 진료를 받는 것이 필요합니다.

단도박 모임 요약

• 도박을 끊고 싶은 사람끼리 경험을 나누는 익명 자조모임
• 본인 모임 2곳, 가족 모임 2곳 연락처가 치유원 누리집에 공개
• 첫 참석 전 전화로 요일·시간 확인, 첫날은 듣기만 해도 됨
• 빚·법률·치료 문제는 신용회복위원회, 대한법률구조공단, 1336·지역센터와 병행